Стійкість може бути визначена як здатність справлятися чи оговтуватися від складної ситуації.

Стресостійкість – це здатність впоратися з труднощами або повернутися ще сильнішим після важкого чи стресового досвіду.

Активне слухання – це спосіб вислухати та відповісти комусь так, щоб він відчув, що його бачать, чують і, можливо, найголовніше, розуміють.

На щастя, є й інші способи, якими ви можете допомогти своїй дитині висловити накопичене незадоволення.

На щастя, є речі, які ви можете зробити, щоб протриматись наступного дня.

Піклуватися про психічне здоров’я означає піклуватися про себе, щоб не захлинутись у повсякденних стресах та раптових травмах.